ベンチ狙撃ができるポケモン一覧まとめ

- ベンチ狙撃ができるワザを持っているポケモンの種類がわかる!
- レアリティも合わせて紹介
この記事では、ベンチ狙撃のワザを持つポケモンをまとめました。
デッキ構築などのお役に立てれば嬉しいです。
※ベンチ狙撃とは・・・相手のベンチポケモンにダメージをあたえること

バトルパートナーズ環境はベンチ狙撃が通りやすい!!
ポケモン一覧
レギュレーション:I(2025年収録)| 6種
カードリスト(五十音順)






各カードの説明(五十音順)
Nのヒヒダルマ

拡張パック「バトルパートナーズ」収録
バックドラフト 30×
-
相手のトラッシュにある基本エネルギーの枚数×30ダメージ。
ひだるまキャノン 90
-
このポケモンについているエネルギーをすべてトラッシュし、相手のベンチポケモン1匹にも、90ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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ダイゴのエアームド

スターターセットex「ダイゴのダンバル&メタグロスex」収録
するどいはね 30
ツインソニック
-
相手のポケモン2匹に、それぞれ50ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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マリィのオーロンゲex

スターターセットex「マリィのモルペコ&オーロンゲex」収録

自分の番に、このカードを手札から出して進化させたとき、1回使える。自分の山札から「基本 エネルギー」を5枚まで選び、自分の「マリィのポケモン」に好きなようにつける。そして山札を切る。
シャドーバレット 180
-
相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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ホップのアーマーガア

拡張パック「バトルパートナーズ」収録
つきぬける 50
-
相手のベンチポケモン1匹にも、50ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
はがねのつばさ 150
-
次の相手の番、このポケモンが受けるワザのダメージは「-60」される。
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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ホップのザシアンex



拡張パック「バトルパートナーズ」収録
せつなぎり 30
-
相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
ブレイブスラッシュ 240
-
次の自分の番、このポケモンは「ブレイブスラッシュ」が使えない。
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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ボーマンダex



拡張パック「バトルパートナーズ」収録
ワイドブラスト
-
相手のベンチポケモン全員に、それぞれ50ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
ドラゴンインパクト 300
-
このポケモンについているエネルギーを2個選び、トラッシュする。
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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レギュレーション:H(2024年収録)| 30種
カードリスト(五十音順)






























各カードの説明(五十音順)
ウッウ


強化拡張パック「クリムゾンヘイズ」収録
みずでっぽう 20
スピットシュート
-
このポケモンについているエネルギーをすべてトラッシュし、相手のポケモン1匹に、120ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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エースバーンex / テラスタル


拡張パック「ステラミラクル」収録
フレアストライク 280
-
次の自分の番、このポケモンは「フレアストライク」が使えない。
ガーネットボレー
-
相手のポケモン1匹に、180ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
![]() |
オーガポンいどのめんex / テラスタル




拡張パック「変幻の仮面」収録 etc.
すすりなく 20
-
次の相手の番、このワザを受けたポケモンは、にげられない。
げきりゅうポンプ 100
-
のぞむなら、このポケモンについているエネルギーを3個選び、山札にもどして切る。その場合、相手のベンチポケモン1匹にも、120ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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オトシドリ

スタートデッキ「Generations」収録
かっくう 20
ドロップショット
-
このポケモンについているエネルギーをすべてトラッシュし、相手のポケモン1匹に、120ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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カクレオン


拡張パック「超電ブレイカー」収録

このポケモンがワザのダメージを受けるとき、自分はコインを1回投げる。オモテなら、このポケモンはそのダメージを受けない。
ベロウィップ
-
相手のポケモン1匹に、30ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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カバルドン

スカーレット&バイオレット プロモカードパック第8弾 収録
ぶつかる 60
おおすなあらし 150
-
ダメカンがのっているおたがいのベンチポケモン全員にも、それぞれ40ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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キチキギスex



強化拡張パック「ナイトワンダラー」収録 etc.

前の相手の番に、自分のポケモンがきぜつしていたなら、自分の番に1回使える。自分の山札を3枚引く。この番、すでに別の「さかてにとる」を使っていたなら、この特性は使えない。
クルーエルアロー
-
相手のポケモン1匹に、100ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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キュウコン

キュレム

強化拡張パック「ナイトワンダラー」収録

相手のトラッシュに、名前に「アクロマ」とつくカードがあるなら、このポケモンが「トライフロスト」を使うためのエネルギーは、 エネルギー1個になる。
トライフロスト
-
このポケモンについているエネルギーをすべてトラッシュし、相手のポケモン3匹に、それぞれ110ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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グレイシアex / テラスタル


ハイクラスパック「テラスタルフェスex」収録
フロストバレット 110
-
相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
ユークレース
-
ダメカンが6個のっている相手のポケモンを1匹選び、きぜつさせる。
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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グレンアルマ

拡張パック「超電ブレイカー」収録
かえん 50
グレンブラスター
-
このポケモンについている
エネルギーをすべてトラッシュし、相手のベンチポケモン1匹に、180ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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ゲッコウガex / テラスタル



強化拡張パック「クリムゾンヘイズ」収録
しのびのやいば 170
-
のぞむなら、自分の山札から好きなカードを1枚選び、手札に加える。そして山札を切る。
ぶんしんれんだ
-
このポケモンについているエネルギーを2個トラッシュし、相手のポケモン2匹に、それぞれ120ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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サザンドラex / テラスタル



拡張パック「超電ブレイカー」収録
クラッシュヘッズ 200
-
相手の山札を上から3枚トラッシュする。
オブシディアン 130
-
相手のベンチポケモン2匹にも、それぞれ130ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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シェイミ

シャワーズex / テラスタル


ハイクラスパック「テラスタルフェスex」収録
ヘビースコール
-
相手の「ポケモンex」全員に、それぞれ60ダメージ。このワザのダメージは弱点・抵抗力を計算しない。
アクアマリン 280
-
次の自分の番、このポケモンはワザが使えない。
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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スイクン

タケルライコ

拡張パック「ステラミラクル」収録
らくらいあらし
-
相手のポケモン1匹に、このポケモンについているエネルギーの数×30ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
リューズヘッド 130
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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チオンジェン

拡張パック「超電ブレイカー」収録
グリードハザード 20
-
自分の山札の残り枚数が3枚以下なら、相手のベンチポケモン2匹にも、それぞれ120ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
まきこみウィップ 130
-
自分の山札を上から3枚トラッシュする。
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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ディンルー

強化拡張パック「クリムゾンヘイズ」収録
グラウンドクラック 30
-
場にスタジアムが出ているなら、相手のベンチポケモン全員にも、それぞれ30ダメージを与え、そのスタジアムをトラッシュする。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
ぶちかます 110
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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テツノカシラex






拡張パック「サイバージャッジ」収録 etc.

このポケモンがいるかぎり、自分の「未来」のポケモン(「テツノカシラex」をのぞく)が使うワザの、相手のバトルポケモンへのダメージは「+20」される。
ツインショーテル
-
相手のポケモン2匹に、それぞれ50ダメージ。このワザのダメージは、弱点・抵抗力と、ダメージを受けるポケモンにかかっている効果を計算しない。
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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テツノブジン

スターターデッキ&ビルドセット「未来のミライドンex」収録
ジェミニレーザー 20
-
相手のベンチポケモン1匹にも、20ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
しねんのやいば 120
-
次の自分の番、このポケモンは「しねんのやいば」が使えない。
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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バクガメス

スターターデッキ&ビルドセット「古代のコライドンex」収録
はきだしショット
-
相手のベンチポケモン1匹に、40ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
ばくねつほう 100
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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パモ

バトルアカデミー 収録
ねらってスパーク
-
相手のポケモン1匹に、20ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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ピカチュウ

フライゴンex / テラスタル


強化拡張パック「楽園ドラゴーナ」収録
ストームバック 130
-
のぞむなら、このポケモンをベンチポケモンと入れ替える。
ベリドットソニック
-
相手の「ポケモンex・V」全員に、それぞれ100ダメージ。このワザのダメージは弱点・抵抗力を計算しない。
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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マンタイン

ライチュウ

拡張パック「サイバージャッジ」収録
まきこみボルト
-
このポケモン以外の、ダメカンがのっているおたがいのポケモン全員に、それぞれ50ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
ライトニングボール 120
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
![]() | ![]() |
ラティオス


リキキリンex / テラスタル


拡張パック「サイバージャッジ」収録

このポケモンは、相手のたねポケモンの「ポケモンex」からワザのダメージを受けない。
ダーティビーム 160
-
相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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レジアイス

レギュレーション:G(2023年収録)| 36種
カードリスト(五十音順)




































各カードの説明(五十音順)
アルクジラ

イルカマン





拡張パック「黒炎の支配者」収録 etc.
ジェットパンチ 30
-
相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
ジャスティスキック 210
-
この番、このポケモンがベンチからバトル場に出ていないなら、このワザは失敗。
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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エレキッド

ガブリアスex / テラスタル




強化拡張パック「レイジングサーフ」収録 etc.
ハイドロランダー 160
-
自分のトラッシュから「基本
エネルギー」を3枚まで選び、ベンチポケモンに好きなようにつける。
ソニックダイブ
-
このポケモンについているエネルギーを2個トラッシュし、相手のポケモン1匹に、120ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
![]() |
ガラガラ

拡張パック「未来の一閃」収録
ボーンスロー 30
-
相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
そこぢから 120
-
次の自分の番、このポケモンはワザが使えない。
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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ゲッコウガex

exスタートデッキ 水 ゲッコウガ 収録
おんみつしゅりけん
-
相手のポケモン1匹に、40ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
げきりゅうぎり 120+
-
相手のバトルポケモンにダメカンがのっているなら、120ダメージ追加。
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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コライドンex

exスタートデッキ 闘 コライドン 収録
スプリットビーム 20
-
相手のベンチポケモン2匹にも、それぞれ20ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
ガイアプレス 230
-
このポケモンにも30ダメージ。
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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ゴルバット

サケブシッポ


サワムラー

強化拡張パック「ポケモンカード151(イチゴーイチ)」収録
トルネードキック
-
相手のポケモン全員に、それぞれ10ダメージ。このポケモンをベンチポケモンと入れ替える。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
けたぐり 100
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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サンダーex



強化拡張パック「ポケモンカード151(イチゴーイチ)」収録

このポケモンに エネルギーがついているなら、このポケモンのにげるためのエネルギーは、すべてなくなる。
いなずまれんだん 120
-
ダメカンがのっている相手のベンチポケモン1匹にも、90ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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サンダース


強化拡張パック「ポケモンカード151(イチゴーイチ)」収録 etc.
ちょくげきだん
-
相手のポケモン1匹に、30ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
とうしのいかずち 90+
-
相手のバトルポケモンが「ポケモンex・V」なら、90ダメージ追加。
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
![]() |
シャワーズ

YU NAGABA × ポケモンカードゲーム 収録
アクアバレット 90
-
相手のベンチポケモン1匹にも、20ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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ジュゴン

強化拡張パック「ポケモンカード151(イチゴーイチ)」収録
デュアルスプラッシュ
-
相手のポケモン2匹に、それぞれ50ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
オーロラビーム 100
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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ジュナイパーex

exスタートデッキ 草 ジュナイパー 収録

自分の番に1回使える。ベンチにいるこのポケモンを、バトルポケモンと入れ替える。または、バトル場にいるこのポケモンを、ベンチポケモンと入れ替える。
ハンティングアロー 130
-
相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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タイカイデン

拡張パック「スカーレットex」収録 etc.
ちょくげきひこう
-
相手のポケモン1匹に、50ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
サンダーブラスト 140
-
このポケモンについている
エネルギーを1個選び、トラッシュする。
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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タイカイデン


ハイクラスパック「シャイニートレジャーex」収録
だんけつサンダー
-
相手のベンチポケモン1匹に、自分のトラッシュにある、ワザ「だんけつのつばさ」を持つポケモンの枚数×10ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
スピードウイング 90
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
![]() | ![]() |
チオンジェンex




拡張パック「スノーハザード」収録 etc.
むさぼるつた
-
相手のベンチポケモン1匹に、相手がすでにとったサイドの枚数×60ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
フォレストバーン 220
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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テツノコウベ


拡張パック「未来の一閃」収録 etc.
ホーミングヘッド
-
ダメカンがのっている相手のポケモン3匹に、それぞれ50ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
バリオンビーム 150
-
このワザは、このポケモンに「ブーストエナジー 未来」がついているなら、
エネルギー3個で使える。
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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テツノワダチex



拡張パック「バイオレットex」収録
トリプルレーザー
-
相手のポケモン3匹に、それぞれ30ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
サイバネホイール 160
-
このポケモンをベンチポケモンと入れ替える。
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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デンチュラ

パモット

スターターセットex ピカチュウex&パーモット 収録
バチバチ 20
エレキバレット 50
-
相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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パーモット

スターターセットex ピカチュウex&パーモット 収録
マッハボルト 40
エレキフィスト 100
-
相手のベンチポケモン1匹にも、60ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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パーモットex

exスペシャルセット 収録
エレキック 60
いなずまストライク
-
このポケモンについている
エネルギーを2個トラッシュし、相手のポケモン1匹に、220ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
![]() |
ハラバリー

exスタートデッキ 雷 ミライドン 収録
エレキバレット 70
-
相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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ハルクジラ

コロコロイチバン! 2023年4月発売号 収録
ゆきなだれ 30
-
相手のベンチポケモン全員にも、それぞれ10ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
ローリングスライダー 100×
-
コインを3回投げ、オモテの数×100ダメージ。
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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ヒヤッキー

拡張パック「未来の一閃」収録

自分の場に「ヤナッキー」「バオッキー」「ヒヤッキー」がいるなら、このポケモンがワザを使うための エネルギーは、すべてなくなる。
あびせかける 50
-
相手のベンチポケモン全員にも、それぞれ30ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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ファイヤー

強化拡張パック「ポケモンカード151(イチゴーイチ)」収録

このポケモンに エネルギーがついているなら、このポケモンのにげるためのエネルギーは、すべてなくなる。
えんじょうひこう
-
このポケモンについているエネルギーを2個トラッシュし、相手のベンチポケモン1匹に、120ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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ブラッキー


拡張パック「黒炎の支配者」収録 etc.
だましうち
-
相手のポケモン1匹に、50ダメージ。このワザのダメージは、弱点・抵抗力と、ダメージを受けるポケモンにかかっている効果を計算しない。
しっこくのやいば 140
-
次の自分の番、このポケモンはワザが使えない。
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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フリーザー

強化拡張パック「ポケモンカード151(イチゴーイチ)」収録

このポケモンに エネルギーがついているなら、このポケモンのにげるためのエネルギーは、すべてなくなる。
ふぶき 110
-
相手のベンチポケモン全員にも、それぞれ10ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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マタドガス

強化拡張パック「ポケモンカード151(イチゴーイチ)」収録

このポケモンが、バトル場で相手のポケモンからワザのダメージを受けてきぜつしたとき、自分はコインを1回投げる。オモテなら、ワザを使ったポケモンをきぜつさせる。
スピンガス 50
-
相手のベンチポケモン全員にも、それぞれ10ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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ミライドン


ポケモンカードゲーム はじめようキャンペーン 収録 etc.
するどいキバ 30
ライトニングレーザー 90
-
相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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ポポッコ


拡張パック「クレイバースト」収録 etc.

このポケモンがワザのダメージを受けるとき、自分はコインを1回投げる。オモテなら、このポケモンはそのダメージを受けない。
はなのかぜ 30
-
相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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ルカリオex

スターターセットex ニャオハ&ルカリオex 収録
ローキック 60
はどうだん 160
-
相手のベンチポケモン1匹にも、50ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
![]() | ![]() ![]() |
ロトム

スターターセットex ホゲータ&デンリュウex 収録
ちょくげきだん
-
相手のポケモン1匹に、20ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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ワタッコ


拡張パック「クレイバースト」収録 etc.

このポケモンがワザのダメージを受けるとき、自分はコインを1回投げる。オモテなら、このポケモンはそのダメージを受けない。
わたげのかぜ 60
-
相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。[ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。]
弱点 | 抵抗力 | にげる |
---|---|---|
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最後までお読みいただきありがとうございます。
この記事を通して、みなさんのポケカライフに少しでもお役にたてれたら嬉しいです^^
質問等ございましたらお気軽にコメントください!
“ポケモンカード公式サイトより画像を引用しております”
コメント
コメント一覧 (6件)
ミミッキュexとかシロデスナexもベンチ狙撃できると思います
スカイさん
シロデスナexなどはダメカンばら撒き系なので
別でまとめる予定です^^
マンタインってニンフィアのスタートデッキに入っていませんでしたか?
スカイさん
教えていただきありがとうございます!
書き間違ってましたのでニンフィアexに修正しました!
気付くのすごいです、、!
ベンチ狙撃できるポケモン一覧まとめに、レジエレキがいませんよ。
メルメタルexさん
レジエレキはFレギュでレギュ落ちしているので
この記事では対象外とさせていただきます><